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 Lleyton, 33 anni spritzino di cioccolato CHE FACCIO? non disprezzare ciò che hai Sono sistemato [ SONO OFFLINE ] [ PROFILONE ] [ SCRIVIMI ]  STO LEGGENDO HO VISTO STO ASCOLTANDO ABBIGLIAMENTO del GIORNO ORA VORREI TANTO... STO STUDIANDO... OGGI IL MIO UMORE E'... ORA VORREI TANTO... ORA VORREI TANTO... ORA VORREI TANTO... PARANOIE Nessuna scelta effettuata MERAVIGLIE Nessuna scelta effettuata |
giovedì 6 marzo 2008 - ore 00:28 o.m.: 16a uscita tempo: 41 minuti. distanza: 6.090 km. velocità media: 6’45’’ min al km. location: parco sempione. terreno: terriccio/erba. allenamento in corsa lenta. stretching (prima e dopo) e ginocchio sinistro sotto controllo. dopo 25 minuti dolore alla spalla sinistra, 3 minuti poi passato da solo. ultimo km tirato girando intorno all’arena. da restare a fiato corto. per il resto: fiato e gambe ok. 1 km 7’50’’ 2 km 7’10’’ 3 km 7’20’’ 4 km 6’51’’ 5 km 6’35’’ 6 km 4’42’’ Lleyton PERMALINK |
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