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Tuesday, February 26, 2008 - ore 23:17


obiettivo maratona: 13a uscita
(categoria: " Sport ")


tempo: 32 minuti.
distanza: 4,300 km.
velocitΰ media: 7’26’’ min al km.
location: giardini pubblici.
terreno: ghiaino/terriccio.

allenamento in corsa lenta, ma non vedevo l’ora che finisse.
leggero fastdio al ginocchio sinistro, interno, a freddo dopo la corsa.

1 km 7’23’’
2 km 7’33’’
3 km 7’43’’
4 km 7’21’’

Lleyton


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